On continue à s'entraîner pour préparer la reprise!

Allez, on croise les doigts, on y croit pour le 11 mai...!

D'ici là, voici deux nouvelles vidéos pour vous entraîner et vous préparer à (peut-être) aller retrouver le rocher, mises en ligne par la Fédération française de la montagne et de l'escalade (FFME) :

• #3 - Préparation physique générale gainage gainage de côté et dorsal
• #4 - Exercices de fréquence gestuelle sur poutre

Gardez le moral, et gardez la forme!

Et toujours un seul mot d'ordre : prenez bien soin de vous, et restez confinés!